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 Bewegen und bewegt werden
Wassershiatsu (WATSU), eine aquatische ganzheitliche
Körperarbeit in warmem Wasser.
Wie profitieren Schwangere vom WATSU?
Es bringt
Entlastung des gesamten Halteapparates des Körpers, z.B. senkt
sich ein erhöhter Blutdruck,Ödeme werden ausgeschwemmt.
Das Öffnen des Beckenbereiches wird unterstützt.
Gerade
„schweren“ Schwangeren erlaubt das Wasser das
Gefühl, leicht zu werden - fließende Schönheit in
der Wasserbewegung wiederzufinden. Emotional berührt uns das
in warmem Wasser gehalten, sanft bewegt, massiert und gedehnt zu
werden. Viele Menschen erleben, dass beim WATSU eine alte Sehnsucht
nach „endlich gehalten werden“ und ein Gefühl von
Ganzsein und Einssein erfahren wird. Alte Verspannungen können
sich in tiefe Entspannung wandeln und es lässt unser
Urvertrauen wachsen. Während der Geburt erinnert sich das
Unterbewusstsein manchmal an diesen Zustand, was die Entspannung
fördert. Viele beschreiben WATSU als embryonales Wohlbefinden.
Wenn’s den Müttern so gut geht, gefällt das auch
den Babys im Bauch.
Welche weiteren Möglichkeiten für Schwangere,
die gerne im Wasser sind, gibt es?
Ich mache sehr gute Erfahrungen mit Geburtsvorbereitung im Wasser
und AquaYoga. Wir Hebammen wissen, dass Gebären nicht vom Kopf
erlernt wird. Geburtsvorbereitung soll Frauen und deren Partnern
das Annehmen und Loslassen nahe gebracht werden. Im Wasser wird
dieser wichtige Aspekt an die erste Stelle gesetzt. Im Wasser ist
der Körper viel beweglicher und Übungen können mit
Leichtigkeit gemacht werden. Das Wasser intensiviert dabei unsere
Atmung, der Körper „merkt sich“ den Rhythmus und
den Zustand des „Mit - sich - sein“. Dabei wird die
Verbundenheit mit dem Kind verstärkt. Das Aufheben der
Schwerkraft ist für Hochschwangere eine Wohltat, und auch
Väter genießen das Wasser nach einem Arbeitstag. Diese
Kurse können übrigens auch besucht werden, wenn man nicht
schwimmen kann.
 Führen
Wasseranwendungen in der Schwangerschaft zur
Wassergeburt?
Tatsächlich gibt es eine geringe
Zunahme an Wassergeburten, aber fast alle nutzen während der
Eröffnungsphase das Wasser zumindest zeitweilig.
Gibt es Kontraindikationen für einen
Wasseraufenthalt während der
Schwangerschaft?
Für eine normal verlaufende Schwangerschaft nicht, manche
Schwangerschaftsbeschwerden können sogar gelindert werden.
Besprechen Sie es mit dem behandelnden Gynäkologen/ der
Hebamme oder fragen Sie persönlich nach.
 Claudia Schachner,
Hebamme, Watsu-Praktizierende, Geburtsvorbereitung im Wasser,
Babywasserplauschtrainerin
www.waterfamily.at
0699 119 00 616
Weitere Links
www.hebammen.at:
Hebammensuche, die Geburtsvorbereitung im Wasser anbieten
www.watsu.at: Liste
österreichischer ausgebildeter Watsu- Praktizierender
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